冷え性の対策に・・・呼吸!?
呼吸の機能について考えてみる
世田谷桜新町にある指圧治療院WillRichです
世田谷の治療院の当院では呼吸と冷え性の関連性をこのように捉えております。
お客様のお悩みの一助になれば幸いです。

冷え性を呼吸という視点から考えてみる

治療院

そもそも冷え性とは、どのような状態なのでしょうか

大概の方が冷え性にお悩みでこのページを見つけてくださったかと思われますので、冷え性に関してはご自身のお体を振り返ってみれば分かることと思います。

端的に言いますと、手足などの末端やお腹などの冷えたままの状態を指します。

 

そして、その対策としては

・発酵食品をとる

・北国の食品をとり、南国の食品は避ける

・適度に運動する

・頭寒足熱(頭は涼しく、足元は暖かく)

・生活リズムの見直し、特に睡眠時間

・寝る前にテレビやスマホなどを使わないようにする

という対策があります。

ですが、思うように効果の出ていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで新しい提案をしてみたいと思います。

治療院

では、新しい方法とは?

その新しい方法が呼吸の見直しです。

そもそも、呼吸は体内に酸素を取り込み、体外に二酸化炭素を排出することです。(ガス交換と言います)

ですが、その際に体内の熱まで一緒に外に出ていませんか?

 

浅い呼吸を繰り返している方は肺でのガス交換が十分に行われる前に空気が出入りして、熱が逃げやすくなっている可能性があります。

 

そこで、ストローをくわえて呼吸をしてみてください。

イメージとしてはタバコの様に、ストローで吸って口で吐く感覚です。

これにより、横隔膜を使った深い呼吸を意識出来るようになります。試してみてはいかがでしょうか。

 

ただ、身体が歪んでいたりカチコチになっている人には、身体が滑らかに動かしにくい分、ハードルが高くなります。

 

その際は、遠慮なく当院までご相談ください。

 

基本的には、内臓の位置を整え、肩甲骨から肋骨にかけての癒着をとり、骨盤の角度を整えることで呼吸がしやすくなります。

それに加えて、あなた特有の癖を見直しすることで他の誰でもないあなた専用の治療プランを提案致します。

 

どうぞお気軽にご相談ください。

ACCESS

世田谷にある治療院の当院までお越しのお客様は桜新町駅をご利用ください

指圧治療院ウィルリッチは東急田園都市線の桜新町駅から徒歩2分です。 駅の上を走る大通り沿いに位置し、向かいはスターバックスコーヒー桜新町店なので目印にしやすいです。 世田谷でアクセス良好な治療院の当院までお気軽にご来院ください。
指圧治療院 Will Rich写真
店舗名 指圧治療院 Will Rich
住所 東京都世田谷区桜新町1-16-11 ティーケー桜新町303号室
電話番号 03-6322-8823
営業時間 10:00~19:00
定休日 月曜日 木曜日・日曜日は隔週でお休み
最寄駅 桜新町駅
お気軽にお電話ください
03-6322-8823 03-6322-8823
10:00~19:00
東京都世田谷区桜新町1-16-11 ティーケー桜新町303号室

ぎっくり腰などの急性炎症にも対応

世田谷の治療院である当院では、腰痛の大きな原因の一つであるぎっくり腰にもご対応いたします。
そもそもぎっくり腰とは、腰回りが急性炎症を起こした状態です。
そのため、強い痛みを生じ、時には移動もままならないほどのものになることが特徴です。
当院ではそんなぎっくり腰に対してマイクロカレントと呼ばれる施術を行っております。
マイクロカレントは美容施術のための微弱電流のことです。
この微弱電流が、お客様のお身体の修復を促します。
この修復の促しは、急性炎症であるぎっくり腰にも有効であると言われており、当院ではマイクロカレントと指圧を併用した施術によってお客様のぎっくり腰の痛みの緩和を図っております。
世田谷の治療院の当院ではこのように腰痛に対して指圧だけでなく様々な角度からの施術を行っております。
腰回りのみならず、全身の身体症状にご対応いたしますので、何か気になる症状やお悩みをお持ちのお客様はお気軽に当院までお問い合わせください。

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ぜひ、お気軽にお問い合わせください。