代謝不足からの筋力低下はございませんか?

コロナに罹らないことだけが「健康」になっていませんか?

日頃からご愛顧いただきありがとうございます。

 

緊急事態宣言がゴールデンウイーク後も延長されましたが、

この所多く患者様がいらっしゃるようになりました。

 

そして多くの方が筋力低下を起こしていらっしゃります。

外に出ることを制限し、ジョグなどで外に出ても、

それ以外の時間の動き(基礎代謝)を減らしているのでなかなかに筋力を維持するのが難しいと推察します。

 

患者様の中には1日120歩しか動かなかった方や、

14歩という猛者もいらっしゃると伺った時にはびっくりしてしまいました。

 

このようなことが続くと、筋力低下を起こします。

この言葉だと今一つ深刻さが伝わりにくいので敢えてわかりやすく申しますと、

「身体が垂れて」きます。

ウエストや足は一部を除く多くの方でふっくらしているようでした。

 

体重を増やさぬよう一日一食にされている方でも動かなくなった分、体の引き締まりが減っているようでした。

 

ですが、上記の方々はいらして下さるのでメンテナンス出来ますし、何よりご自身でも薄々わかっていらっしゃるので心配はしておりません。

問題は、無自覚に低下している方が潜在的に大勢いらっしゃるということです。

コロナウィルスが重症化しないよう、ご自宅内で基礎代謝を上げる要素を上手く組み込むことをぜひ検討してみてください。

 

その前にメンテナンスが必要な方はお越しいただければと思いますし、一人一人に適した代謝を高める提案も喜んでさせていただきます。

 

コロナウィルスの脅威が去ってから、老化問題が勃発しないことを心から願います。

 

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