腰痛!テレワーク導入のデメリット
指圧治療院ウィルリッチ
テレワーク導入のデメリット
コロナウィルス対策としてテレワークを導入されている方の間で腰痛が増えているそうです。
要素として
・通勤などの必要がなく、歩く歩数が少なくなる
・座りっぱなしで歩くことの少ない生活になる
・外になるべく出ない
と言ったことが挙げられます。
確かに感染のリスクを抑えることはとても大切なことですが、それによってご自身の体調を崩されては元も子もありません。
テレワークを開始してからのお客様は「意識していなかったが通勤の歩数でも有ると無いとでは違う」と実感されておられました。
また、そうおっしゃる方々は、太もも裏のハムストリングが強く張っており、骨盤が後傾していらっしゃっております。
自覚がない方もおられますがこのままですと、じきに腰痛が発症されると思われることが多いです。
ちなみに、一緒に頭が前に出て首と肩に負担がかかっていることもセットになっています。
自宅内でも軽めのスクワットなどで代謝を上げて筋肉を使ってあげてくださいね。
また、ご夫婦で一緒にいる時間が長いと良い部分もある反面、考え方の違いからギスギスしてしまうこともあるようです。
そういったストレスの発散も含めて、フィジカルとメンタルの両面で当院を活用していただければ幸いです。
お気軽にお電話ください |
---|
03-6322-8823 03-6322-8823 |
10:00~19:00 |
東京都世田谷区桜新町1-16-11 ティーケー桜新町303号室 |
ACCESS
世田谷にある治療院の当院までお越しのお客様は桜新町駅をご利用ください
指圧治療院ウィルリッチは東急田園都市線の桜新町駅から徒歩2分です。
駅の上を走る大通り沿いに位置し、向かいはスターバックスコーヒー桜新町店なので目印にしやすいです。
世田谷でアクセス良好な治療院の当院までお気軽にご来院ください。
店舗名 | 指圧治療院 Will Rich |
---|---|
住所 | 東京都世田谷区桜新町1-16-11 ティーケー桜新町303号室 |
電話番号 | 03-6322-8823 |
営業時間 | 10:00~19:00 |
定休日 | 月曜日 木曜日・日曜日は隔週でお休み |
最寄駅 | 桜新町駅 |